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  3. Starker Rücken-Straffer Bauch

Familienbildungsstätte Vluyn

Leineweberplatz 10
47506 Neukirchen-Vluyn

Ihre Ansprechpartnerin:

Maren Katzmann
Telefon: 02845 / 28023

Bürozeiten :

Montag, Donnerstag  

8:30 - 13:00 Uhr

Mittwoch

8:30 - 12:00 Uhr

Außerhalb dieser Zeiten schreiben Sie uns gerne eine Email an:

familienbildung@drk-niederrhein.de

  • Starker Rücken-Straffer Bauch
    Ein Trainingsprogramm um den Familienalltag kraftvoll zu gestalten

    Sie möchten durch gezieltes Rückentraining und Fitnessprogram für Ihren Bauch wieder in ihre Kraft kommen? Bei uns erfahren Sie  Trainingsprogramm beinhaltet eine sinnvolle Kombination aus Bauch-, Rückentraining und Entspannung. Es ist das optimale Powerprogramm für den Bauch, verbunden mit einem gezielten Rückentraining zur Stabilisierung der Wirbelsäule. Die Muskulatur rund um die Wirbelsäule wird aufgebaut und gekräftigt. Übungen aus dem Pilates-Programm helfen die Muskelelastizität, Gelenkbeweglichkeit und Haltung zu verbessern. Neben klassischen Übungen kommen auch Handgeräte (Therabänder, Hanteln etc.) zum Einsatz.

    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch und leichte Hallenschuhe)

     

    Wann:                    dienstags,               10:00 - 11:00 Uhr

    Wo :                       Leineweberplatz   10,   Vluyn

     

    Nächster Kurs:

                  17.10.-12.12.2023                       36,00€

     

     

     

     

  • Angebot

    Angebot

Ihre Ansprechpartnerinnen:

Standort Moers   

Petra Meier-Haesters

Angelika Caspers

Bürozeiten in Moers:

Montag - Dienstag -  Donnerstag

jeweils von 08:30 - 13:00 Uhr

Freitag von 08:30 - 12:00 Uhr

außerhalb dieser Zeiten bzw. wenn wir nicht telefonisch erreichbar sind,  bitte eine Email schreiben, familienbildung@drk-niederrhein.de

Telefon: 0 28 41 - 2 22 70
Telefax: 0 28 41 - 2 49 45

Augustastr. 11
47441 Moers