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Familienbildungsstätte Vluyn
Leineweberplatz 10
47506 Neukirchen-Vluyn
Ihre Ansprechpartnerin:
Maren Katzmann
Telefon: 02845 / 28023
Bürozeiten :
Montag, Donnerstag
8:30 - 13:00 Uhr
Mittwoch
8:30 - 12:00 Uhr
Außerhalb dieser Zeiten schreiben Sie uns gerne eine Email an:
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Starker Rücken-Straffer Bauch
Ein Trainingsprogramm um den Familienalltag kraftvoll zu gestalten
Sie möchten durch gezieltes Rückentraining und Fitnessprogram für Ihren Bauch wieder in ihre Kraft kommen? Bei uns erfahren Sie Trainingsprogramm beinhaltet eine sinnvolle Kombination aus Bauch-, Rückentraining und Entspannung. Es ist das optimale Powerprogramm für den Bauch, verbunden mit einem gezielten Rückentraining zur Stabilisierung der Wirbelsäule. Die Muskulatur rund um die Wirbelsäule wird aufgebaut und gekräftigt. Übungen aus dem Pilates-Programm helfen die Muskelelastizität, Gelenkbeweglichkeit und Haltung zu verbessern. Neben klassischen Übungen kommen auch Handgeräte (Therabänder, Hanteln etc.) zum Einsatz.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch und leichte Hallenschuhe)
Wann: dienstags, 10:00 - 11:00 Uhr
Wo : Leineweberplatz 10, Vluyn
Nächster Kurs:
17.10.-12.12.2023 36,00€
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Angebot
Angebot
Kurse & Termine
Sport und Bewegung - ein Familienbildungskurs
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2 Termine
Mo. 04.12.2023 20:15 - 21:00 Uhr bis
Mo. 11.12.2023 20:15 - 21:00 Uhr
Petra Diederichs, Wirbelsäulengymnastik
68,00 € , 3 Plätze vorhanden - anmelden -
3 Termine
Di. 05.12.2023 17:00 - 18:00 Uhr bis
Di. 19.12.2023 17:00 - 18:00 Uhr
Anja Reimann, Wirbelsäulengymnastik47441 Moers, Landwehrstr, 31 - Link zur Karte
76,50 € , 4 Plätze vorhanden - anmelden -
3 Termine
Di. 05.12.2023 18:00 - 19:00 Uhr bis
Di. 19.12.2023 18:00 - 19:00 Uhr
Thomas Ippen, Wirbelsäulengymnastik mit PEP47441 Moers, Landwehrstr, 31 - Link zur Karte
76,50 € , 4 Plätze vorhanden - anmelden -
2 Termine
Mi. 06.12.2023 19:00 - 20:00 Uhr bis
Mi. 13.12.2023 19:00 - 20:00 Uhr
Zumba Gold Braun47441 Moers, An der Berufsschule 3 - Link zur Karte
40,00 € , 3 Plätze vorhanden - anmelden -
2 Termine
Do. 07.12.2023 17:00 - 17:45 Uhr bis
Do. 14.12.2023 17:00 - 17:45 Uhr
Emmy Bergs, Powergymnastik47441 Moers, Römerstraße 522 - Link zur Karte
68,00 € , 1 Platz vorhanden - anmelden -
10 Termine
Mo. 15.01.2024 20:15 - 21:00 Uhr bis
Mo. 18.03.2024 20:15 - 21:00 Uhr
Petra Diederichs, Wirbelsäulengymnastik47506 Neukirchen-Vluyn, Leineweberplatz 10 - Link zur Karte
44,50 € , 10 Plätze vorhanden - anmelden -
12 Termine
Mo. 08.04.2024 20:15 - 21:00 Uhr bis
Mo. 01.07.2024 20:15 - 21:00 Uhr
Petra Diederichs, Wirbelsäulengymnastik47506 Neukirchen-Vluyn, Leineweberplatz 10 - Link zur Karte
54,00 € , 10 Plätze vorhanden - anmelden -
14 Termine
Mo. 26.08.2024 20:15 - 21:00 Uhr bis
Mo. 09.12.2024 20:15 - 21:00 Uhr
Petra Diederichs, Wirbelsäulengymnastik47506 Neukirchen-Vluyn, Leineweberplatz 10 - Link zur Karte
63,00 € , 10 Plätze vorhanden - anmelden -
7 Termine
Di. 27.08.2024 9:00 - 9:45 Uhr bis
Di. 08.10.2024 9:00 - 9:45 Uhr
Helga Fisseler-Stuhlgymnastik47506 Neukirchen-Vluyn, Leineweberplatz 10 - Link zur Karte
17,50 € , 10 Plätze vorhanden - anmelden
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Ihre Ansprechpartnerinnen:
Standort Moers
Petra Meier-Haesters
Angelika Caspers
Bürozeiten in Moers:
Montag - Dienstag - Donnerstag
jeweils von 08:30 - 13:00 Uhr
Freitag von 08:30 - 12:00 Uhr
außerhalb dieser Zeiten bzw. wenn wir nicht telefonisch erreichbar sind, bitte eine Email schreiben, familienbildung@drk-niederrhein.de
Telefon: 0 28 41 - 2 22 70
Telefax: 0 28 41 - 2 49 45
Augustastr. 11
47441 Moers