gesundheitskurs-gymnastik-header.jpg Foto: A. Zelck /DRK e.V.
Fitter werden mit Faszien-GymnastikFitter werden mit Faszien-Gymnastik

Sie befinden sich hier:

  1. Kurse

Fitter werden mit Faszien-Gymnastik

Ansprechpartner

Frau
Martina Pinot

Tel: 01863 41 41-0
martina.pinot@kv-musterstadt.de

Musterstr. 1
12345 Musterstadt

So einfach: wie die Faszien ihre Verklebungen lösen, ein Kurs rund um das Bindegewebe


Unsere Faszien sind ein faszinierendes Gewebe!

Das Thema Faszien ist so umfassend wie auch das Training dazu. Denn das Training für das Bindegewebe nimmt einen immer höheren Stellenwert ein, wie z. B. bei Angeboten zum Körpertraining. Wissenschaftliche Erkenntnisse bestätigen, dass die Faszien spezielle Trainingsreize bekommen sollten, um elastisch zu bleiben.

Das ist mit herkömmlicher Gymnastik nicht zu vergleichen. In einer Stunde werden unterschiedliche Übungen, die das Bindegewebe ansprechen, auf vielseitiger Art und Weise ausgeführt. Es wird sich gestreckt und langgemacht, gedehnt und in den Dehnungen leicht gewippt, kleine dynamische Mini-Sprünge ausgeführt, Muskelpartien auf Spannung gebracht und katapultartig losgelassen und das alles in sehr harmonischen Ausführungen. Zur Motivierung werden sanfte musikalische Klänge eingesetzt. So dass in einem vitalisierenden Rhythmus die Übungen ausgeführt werden können.