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Gesundheitskurse

  • Yoga

    Yoga ist eine philosophische Lehre, deren ganzheitlicher Ansatz Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Dazu werden geistige und körperliche Übungen, wie Muskelan- und -entspannungsübungen, Atemübungen, Meditation und Askese eingesetzt.
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  • Starker Rücken-Straffer Bauch

    Dieseas Tainingsprogramm beinhaltet eine sinnvolle Kombination aus Bauch-, Rückentraining und Entspannung
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  • Pilates

    Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die dem Körper durch Konzentration, Bewegungsfluss, Atmung und Präzision mehr Beweglichkeit, Balance, Kraft und Wohlbefinden verleiht. Gestärkt werden Bauch-, Schulter-, Nacken-, Rücken-, Gesäßmuskeln und der Beckenboden.
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  • Reimann/Ippen Wirbelsäulengymnastik, BOP usw.

    Der richtige Weg zur Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Sie erfahren eine bewusste Körperwahrnehmung, bauen Risikofaktoren ab und stärken das Immunsystem. Leistungsfähigkeit und Lebensfreude werden gesteigert. Der Kontakt mit Gleichgesinnten bietet Abwechslung und gibt neue Impulse.
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