Foto: A. Zelck /DRK e.V.

Pilates

Ansprechpartnerinnen:

  • Sonja Korsch
  • Kirsten Pache
  • Lisa Russek


Kontakt:


Bürozeiten:

  • Montag bis Freitag: 09:00 - 13:00 Uhr


Anschrift:
DRK-Familienbildung Niederrhein
Grubenwehrstraße 5
47506 Neukirchen-Vluyn

Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Erfunden hat es der Deutsche Joseph Hubertus Pilates. (Quelle: Wikipedia)

Kursbeschreibungen

Pilates

Zielgruppe:
jedermann, für jede Altersgruppe geeignet

Mitbringen:
bequeme Kleidung, Handtuch und leichte Hallenschuhe
 

Pilates mit Baby

Zielgruppe:
jedermann, für jede Altersgruppe geeignet

Mitbringen:
bequeme Kleidung, Handtuch und leichte Hallenschuhe
 

Kurse & Termine

Pilates - ein Familienbildungskurs

  • 6 Termine
    Mi. 18.02.2026 19:00 - 19:45 Uhr bis
    Mi. 25.03.2026 19:00 - 19:45 Uhr

    Pilates mit Sabine Diener

    47441 Moers, Filderstraße 143
    72,00 € , ausgebucht

Wie geht es weiter?

Nehmen Sie bitte mit Ihrem Ansprechpartner vor Ort, siehe oben rechts, Kontakt auf.
Yoga

Yoga ist eine philosophische Lehre, deren ganzheitlicher Ansatz Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Dazu werden geistige und körperliche Übungen, wie Muskelan- und -entspannungsübungen, Atemübungen, Meditation und Askese eingesetzt.

(c) Pixabay
Sport und Bewegung

Bewegungsprogramme werden zunehmend ein wichtiges Angebot für die wachsende Zahl von Menschen, die mit Erkrankungen aktiv sein wollen oder die trotz Einschränkungen etwas für ihre Gesundheit tun wollen, z. B. für Senioren oder chronisch Kranke.

Foto: A. Zelck / DRK-Service GmbH
Gesundheit

Regelmäßiges Training von Mobilität, Reaktionsgeschwindigkeit und geistiger Aktivität ist in jedem Alter gesund und wichtig. Im Ruhestand verändert sich die Struktur des Alltags maßgeblich, weshalb viele ältere Menschen neue Herausforderungen suchen.

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Tanzen

Tanzen ist grundsätzlich für alle Interessierten mit Spaß am Tanzen geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.