Bewegung, Entspannung und gezielte Gesundheitsförderung stehen bei der DRK-Familienbildung Niederrhein wieder im Mittelpunkt: Am 18. März 2025 um 18 Uhr startet in den Räumen an der Grubenwehrstraße 5 ein neuer Yoga-Kurs speziell für den Beckenboden. Für das Angebot sind noch Plätze frei.
Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Körpermitte stärken, Beschwerden vorbeugen oder ihr Körpergefühl verbessern möchten. Mit achtsamen Übungen werden Muskulatur, Haltung und Stabilität sanft aufgebaut. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Nach den Osterferien erweitert die DRK-Familienbildung ihr Programm: Dann beginnen weitere Yogakurse in unterschiedlichen Ausrichtungen – darunter Hatha Yoga und Yoga Sanft. Die Angebote sprechen sowohl Einsteiger als auch Geübte an und verbinden Bewegung mit bewusster Entspannung. Alle Kurse finden in den neuen Räumlichkeiten der DRK-Familienbildung in Neukirchen-Vluyn statt.
Informationen und Anmeldung unter Telefon 0281 3001-8100 oder per E-Mail an familienbildung(at)drk-niederrhein(dot)de.